: peakedge99

  • 2 2022 17:04
  • 2 2022 18:51

  • -
    0   [ ]
  • -
    0   [ ]
    • 0

مرکز ماساژ درمانی در مشهد
اما بعضی از تکنیک های کشش PNF با انقباض عضلات مخالفی که تحت کشش قرار گرفته اند صورت می پذیرد. در همه این روش نکته اساسی آن است که عضله ای که تحت کشش قرار گرفته برای ۲۰ ثانیه پیش از کشش بعدی شل و ریلکس شود. پیشنهاد می‌کنم